朝Twitterでツイートしたいと思いますが、五時間で大丈夫です。 自分も五時間睡眠やっていますし、ギリギリまで削りました。 睡眠不足は肌に悪い、記憶力低下、精神不安定、肥満になりやすいなどの、 いろいろな所に影響を及ぼします。 睡眠時間は七時間が平…