こんばんは！ ふくちゃんは最近太り気味なので… ダイエット&筋トレしたいと思います！とれーにんぐめにゅー 無酸素運動(筋トレ) 有酸素運動(縄跳び) の順番でやりたいと思います！無酸素運動(腹筋) 筋トレを先にやる理由は筋肉を落とさないようにするためで…

福島県の二本松市の二本松城 この時期になると菊の花が見ごろになります。 行ったのは何年ぶりでしょうか… とても懐かしく感じられました。 五重塔 菊の花で飾られてますね。 他にも沢山あるのですが。 載せられませんでした。 すいませんでした。 例えば武…

こんばんは！洞察力 物事を鋭く深く観察する能力の事です！自分は洞察力を磨くために努力している内容を紹介します！周りの空気を読む、言葉の裏を読む。 これの作業はやらなくて良いよって言われたら何でって思います… 裏を読んでしまいますね…なるべく頼ら…

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